ダイエットをしていく上で基本的に重要な事はデータをとっておく事と思っています… 体重の推移などをグラフで表しておけば、変化が一目でわかりますし励みにもなるというものです… アメリカにはインドネシアで購入した体重計を持ってきていました… 単純に体…