夜中にトイレの為に目がさめる…
辛いです…
元々トイレが近く、小学生の時は授業が一コマ終わると毎度トイレに行っていたこともありました…
夜、一度トイレに起きるのはしょうがないなぁ 位の感じですが、
それが２回になるとかなりストレスが溜まります…
ネットなどで見ると3、4回夜間頻尿に悩まされている人も多いようですが…
それが最近気が付いたことがあります。
耳栓をして寝る時は夜中に目がさめる事が無い…
いびきがうるさかったり、家の物音が気になったりした時に耳栓をするようになりました…
最初は違和感があるのですが、すぐに慣れます…
よく人から朝目覚まし時計が聞こえなくて、寝坊するんじゃない？ と聞かれますが、
元々、目覚まし時計を使わないので問題ないわけですが…
安心してください。目覚まし時計の音などはちゃんと聞こえます。
実際、耳栓と夜間頻尿との相関性は医学的にどうなのかわかりませんが、
少し悩んでいる方には、簡単なのでおススメです…
自分が解決していますから！
効果が無かったらごめんなさいね…
