忙しくなってくるとそれに伴いストレスもうなぎ登り…
ストレス解消には、甘いもの…
これにはちゃんと根拠がある様です…
ストレスに対してそれを提言しようとする、抗ストレスホルモン、
“ セロトニン “
を分泌しようとして、糖分を欲するようになるらしい…
他にもストレスで脳が疲れると、幸福感を得ようというホルモン、
" エンドルフィン “
を分泌させようと、やはり糖分と脂肪分が必要になるらしいです…
もうね… 今、メチャクチャそういうものが食べたくて食べたくて…
ダイエットの真逆です。
そんな休みの日の午後、奥様がお団子を作ってくれました。
白玉に抹茶団子、それを餡子ときな粉と黒蜜…
これでもか！って感じですね。
少し元気回復…
頑張ります！
