としぼうのエンジョイ・ライフ ゴルフ・グルメ・旅行

ゴルフ、グルメ、スイーツ、旅行に関する日常を公開します。2019年2月より2度目の米国駐在がスタート。

ダイエット・健康

梨状筋症候群になって、股関節外側が痛みが出てしまったのは、まさかアプローチの片手打ちを集中して行ったからか??

梨状筋症候群になってしまったという事で間違いなさそうなんですが… 何が原因だったのか?? 新型コロナのワクチンの副反応?? 陰謀論は信じていないので、これは無いだろうと信じたい(笑)… でもなぁ~ あるかもしれない… 他に何がある? やはりコロナの影…

左股関節外側の痛みは Piriformis Syndrome (梨状筋症候群)との診断。頑張って治すぞ~

左足股関節外側に痛みが走り、原因は 歳 (´;ω;`)ウゥゥ 軟骨が欠けた!? 脱臼!? などと思いながらも早くも2週間が経過... 近所で大変評判の良い、カイロプラクティックの予約がようやくとれて訪問してきました。 Putty Chiropractic Center 入ってみる…

顔面麻痺の原因チェックでMRIの診察をしました

ベル麻痺を発症し顔面が麻痺してしまい、ビビっていたのですがどうやら回復傾向です。 神経科の専門医に診断してもらってからしばらくして電話で MRIの診断を予約しておいたから受診しておいてね~ とありました。 脳梗塞のような脳の障害が何か心配されるの…

ロッキー山紅斑熱(Rocky Mountain spotted fever)に感染していた! 何だそれ???

顔面麻痺を発症してそれがベル麻痺という症状とわかってから1か月弱が経過しました。 その間にケンタッキー州の西の外れMurray(マリー)にある大きな病院 Murray- Calloway County Hospital の神経科の診断をしてもらいました。 この病院がかなり大きい上…

ベル麻痺発症からもうすぐ2週間… 少し回復してきているようです…

ビル麻痺を発症してもうすぐ2週間… 麻痺は少し回復してきたようです… と思いたいだけかもしれませんが、感覚が良くなったり悪くなったりの繰り返し… 特に寝ている時に右の首筋の痛みが強烈に出たり治ったり… 右耳の下のリンパ?の部分が腫れてとても痛くなっ…

アラカンのおじさんが美顔ローラーに手を出す!? 顔面麻痺の対策です。

アラカンのおじさんが美顔ローラー(フェイスローラー)を使う!? ベル麻痺で顔の右半分が言う事を聞いてくれなくなって、もう10日間程経ちました… 薬もこれ以上飲むと副作用が出てきて危ないそうで、医者よりこれ以上は処方しないとの事。 一般的なよう…

新型コロナワクチンの副反応に顔面麻痺があるの??  そんな事は無いと信じたい。

ベル麻痺(顔面麻痺)を患ってしまい、とてもストレスを感じています… 時間が解決してくれる以外にどうする事も出来そうも無いので仕方ありません。 Twitterをふと見ていたら、このベル麻痺(帯状疱疹による神経麻痺)は、新型コロナのワクチンの副作用・副…

顔面神経麻痺(ベル麻痺)を発症。顔の右半分を自由に動かせない為、水が口からこぼれるなどの典型的な症状を発症。

顔面神経麻痺を発症してしまった… 診断結果は、Bell's Palsy (ベル麻痺) 顔面神経麻痺というのは、想像以上にストレスがかかる。日本では人口10万人あたり15~30人程度と性別に関係なく全年齢(ピークは40歳代)であることから少し書いておこうと思う…

勝手に目から涙が…  コントロールが出来ていないのは何故??

ER(緊急救命室)で4,5人の医者、看護師に囲まれて問診中… 右目からツーっと涙が流れてビックリ… 何が起こっている自分!? 深刻な話とか危ないとかでは無いので体調戻ったら書きます…

コロナワクチン3回目接種後(モデルナ)の高心拍数は5日目に正常値へ

ERまで行く羽目になったブースターショット後の高心拍数。 結局、5日目で正常値に戻りました。 心臓周辺の痛みも意識しないと分からない位に無くなりました。 ワクチンの副反応を心配している人に役に立てば幸いです。

キュウリを畑に定植… 具合が悪くてコロナってことは無いと思いますが。

ギリギリ今シーズン収穫が間に合うかのきゅうり… ポットに撒いた種が一気に大きくなってくれたので、畑に定植しました。 マルチを張って5本の苗を植えましたが、上手く活着するでしょうか? しばらくほったらかすようになってしまうので、少し心配… ここ数…

低気圧不調の症状が加齢によって出てきた!? 耳をマッサージするのが有効らしいです。

低気圧が近づくと頭痛がするなど体調不良になるという… 家族もよくそんな事を言っていましたので、口には出しませんが(言ってたかなぁ?)、 ”気合が足りない!” と思っていたのですが… ここ数年、自分も体調が悪くなる時に雨や雷雨の時が多いのかもしれな…

夜中にトイレから出れない程の下痢… 何かに当たったのか!? 寝たいよ〜

夕食を済ませた後の夜10時頃、お腹の調子が悪くなりトイレに駆け込むと… 汚い話ですが、数分おきにトイレに駆け込まなければいけなくなりました(泣)… 下痢になる事は多分人より多い方だと自覚していますが、こんなにも続くとは… 夜中の0時を過ぎても状…

非常事態宣言が発出された日本。世界全体で見ると新規感染者数は過去最悪の状況になっています。オリンピック本当にできるの??

日本では3回目の緊急事態宣言が発出されました。 大阪を中心とした変異株の猛威と首都東京の感染の再拡大。 ワイドショーでは連日大騒ぎです。 アメリカとの時差の関係で仕事から帰ってくると丁度日本のワイドショーの時間なのでよく見ています。 4月も下旬…

寝違えたか?? 首が痛くて夜中に目覚める。

夜中に首が痛くて目が覚めました。 寝違えたか?? トイレに行き、再び寝ようとしても痛くて横になれない(´;ω;`)ウゥゥ 首の痛みは深刻な病気の事もあるかもしれませんが、これは多分寝違え… ソファに移動しクッションを使ったら楽になるかとしてみましたが、…

モデルナの2回目の新型コロナワクチン接種が終了。特に副反応は無し。日常が戻ってくる気配がしてきました。

新型コロナウィルスのワクチン、モデルナ製の2回目の接種が終わりました。 周りの人達が2回目の接種の後の副反応がかなりひどい人もいて、心配でしたけど自分の場合は1回目よりも却って平気でした。 接種後、6時間位経つと腕に鈍痛が生じてくる位です。 …

新型コロナワクチンを接種した夜、腕が痛くて目が覚めました。これは一般的な痛みのようですが2回目が嫌だなぁ。

新型コロナウィルスの1回目のワクチン接種(モデルナ社)が何事も無く終わり、 一安心していた所… 帰宅してから腕が痛み出しました。 そして接種後12時間が経過した夜中に腕が痛くて目が覚める位。 トイレに立ち、もう腕が痛くて取りたくなっちゃう位です…

冬を畑で過ごした人参は予想以上に甘く柔らかかったです。とっても美味しい!

“何これ?“ 食卓にドーンとニンジンが丸ごと。 俺は馬じゃない(笑) 先日、収穫したニンジンがどうやらとても甘くて柔らかいので、味わって欲しいとの奥様。 葉っぱで飾って少しマシに?? かじってみると。 “おぉ〜 何これ? 甘い!柔らかい。“ 氷点下マイ…

アメリカで処方薬を貰うのはとっても簡単。日本より薬代も安くて良かったです。

海外駐在の際、処方箋の薬を現地でもらうようにするのは手続きなどちょっと心配ですね。 日本の処方薬は最大で90日分もらえたので、ジャカルタ駐在時代はその間に出張で帰国するたびに3か月分の薬を貰っていました。 おかげで3年間、現地で薬を手配する…

新型コロナウィルス(COVID-19)の予防接種予約登録をしました。ネットで簡単にできます。

最近のニュースを見ていると新型コロナウィルスは少し危険になってきたような。 元々、単なる風邪、インフルエンザ程度でもうそんなに騒ぐ必要も無いと思っていました。 が… もしかすると感染するとやっぱりヤバいのかも。 ワクチン接種もかなり進んできまし…

便秘に悩む。サイリムハスク(Psyllium Husk)なる便秘、血糖値コントロール、ダイエットにも効果があるサプリがあるらしい…

便秘に悩んでいる… 便秘は女性が困っていると思っていましたが、男性はあまり聞かないですよね… むしろ自分は下痢で困るタイプ。 いわゆる過敏性大腸症候群… 外出先などで急にトイレに行きたくなる事があり、困ってしまうことはよくある事… 下痢ストッパーな…

指紋認証が出来ない⁉ 指紋が消えている?? コロナ対策の手洗いのし過ぎの可能性も…

iPhoneの指紋認証でログインが出来なくなってきたなぁ… と思ってあらためて自分の指先を見てみると… あれ?指紋無くなっている⁉ 考えらえる原因は二つ… コロナウィルス対策で今まで以上に手洗いをしているから荒れちゃった 血糖値を計るために毎日指先に針を…

インドアバイクでは筋肉量が落ちていく⁉ ダイエットにとって効率的じゃない?とわかり、ジムへ行き筋トレする事も検討開始…

先日、箱根駅伝の話題を見ていた時、選手は皆足が細いというテーマで説明がされていました… 過酷なレースを勝ち抜くためにより効率的なエネルギーの使い方をする為に肉体は鍛え上げられていて、脂肪はもちろん余計な筋肉が無いからといった内容でした… なる…

お腹の調子が悪く、エルダーベリー・シロップ(ELDERBERRY SYRUP)を飲んでみた… 効果は今の所、出ていない模様(笑)…

夕食を済ませてしばらくすると何やらお腹の調子が悪い… 寝る時間になっても変な感じが続き(その間にトイレで随分と過ごしたものの)、不安になりながら眠りにつくと、お腹が痛くて何度もトイレに起きるようになってしまいました… 翌朝になっても痛く、とい…

好きなものを好きなように食べていたら当たり前のようにリバウンド… コロナ禍のダイエット、リバウンド編

旅行時のホテルがまさかのジム閉鎖… (ロビーにも規制線が…) 外は雨でウォーキングもままならず、食べたいものを調子に乗って食べていたことから… 折角減ってきた体重がどうなるのか、心配でした… 帰宅して、体重計に乗ると… ショック… 2.5kgも増えている… …

コロナ禍のダイエット ウォーキング編

エアロバイクを購入して真面目に毎日乗り続けていられるのは、アップルウォッチとiPhoneで連携されているアクティビティのサークルを毎日更新できるようにしているため… このようなデータの蓄積が自動的にされないと、正直今日はいいか〜 などとさぼり癖が出…

コロナ禍のダイエット、健康診断数値を改善するためのステップ4 血糖値の測定編

血糖値が高めの為、担当の女医さんに血糖値を測定することを強く勧められました… 最近は、採血しなくてもセンサーで血糖値が測定できるようなキットもあるようですが、基本はやはり血を取らないと… 病院で測定する時に、バチンという感じで針を指先に刺して…

コロナ禍のダイエット、健康診断数値を改善するためのステップ3 最新のヘルスメーター購入編

ダイエットをしていく上で基本的に重要な事はデータをとっておく事と思っています… 体重の推移などをグラフで表しておけば、変化が一目でわかりますし励みにもなるというものです… アメリカにはインドネシアで購入した体重計を持ってきていました… 単純に体…

コロナ禍のダイエット、健康診断数値を改善するためのステップ2 アップルウォッチを有効利用編

今更ながら、アップルウォッチを購入した事で随分生活の質が変わったように感じます… ウェラブルというものがこれ程快適なのだという事が使ってみて初めてわかりました… メールの受信がリアルタイムでわかることや電話を受信して、そのままスマホを取り出す…

コロナ禍のダイエット、健康診断数値を改善するためのステップ1 エアロバイク購入編

このままではいけない… 健康診断の数値はダメダメだし、ゴルフもカートでのラウンドの為、大した運動にもならず… そもそもコロナの影響で様々なストレスが溜まっているのは世界中の人の共通事項ですよね… 室内で身体を動かせるようにエアロバイクを購入する…