エアロバイクを購入して真面目に毎日乗り続けていられるのは、アップルウォッチとiPhoneで連携されているアクティビティのサークルを毎日更新できるようにしているため…
このようなデータの蓄積が自動的にされないと、正直今日はいいか〜 などとさぼり癖が出てしまう所です…
我ながらよく続いています…
旅先のホテルでもフィットネスルームのバイクを使ってなんとか続ける事が出来ましたが、施設が無い場合はどうする？
今回はウォーキングで乗り切りました…
早朝、日の出前…
薄っすらと明るくなってから静かに部屋を出ると、聞いたことの無い鳥の声がします…
ここはサウスカロライナのチャールストンのプランテーションの敷地内にある宿泊施設…
オークとマグノリアの巨木に囲まれている広大な敷地内です…
アップルウォッチのワークアウトの中からウォーキングを選択して、スタート…
敷地内を探索です…
小道を歩いているとガサガサと音がします…
多分、リスでしょう…
変わった鳥の声とともに静かな森の中で静寂を破って生物の活動を感じます…
敷地内には本格的な馬術を学べる施設がありました…
既に馬は外に出ていて、食事中…
綺麗な馬が何頭も霧の中に浮かび上がる様子はとても新鮮で早朝にふさわしい光景です…
どんどん歩いていくと、敷地内の一般住宅エリアへ…
道路からビニール袋に入れられた新聞が無造作に通路に投げられています…
アメリカらしい光景とも言えますが、いまだにこんな方法で新聞が届けられているのも不思議です…
４０分程歩いて、距離は3.3km…
カロリー消費は２５９kcalとなった所で終了…
この日のワークアウトは順調なスタートとなったのでした…
